蘋(píng)果

蘋(píng)果是一種熱量比較低的水果，大約每100克蘋(píng)果，能夠產(chǎn)生大約60千卡的熱量，其次是蘋(píng)果中含有的可溶性成分比較大，非常容易被人體吸收，經(jīng)常吃蘋(píng)果，對人身體是有很多好處的。

怎么挑選新鮮的蘋(píng)果？

經(jīng)常買(mǎi)水果的人，一定會(huì )買(mǎi)蘋(píng)果，那么在水果市場(chǎng)中，我們該如何挑選新鮮的蘋(píng)果呢？首先看蘋(píng)果的條紋，如果蘋(píng)果的日常比較充足，身上的條紋是比較清晰的，而且日照充足的蘋(píng)果，顏色會(huì )比較鮮艷，例如紅富士蘋(píng)果，蘋(píng)果越紅，口感越好。

其次是選購蘋(píng)果的時(shí)候，選擇大小比較均勻的蘋(píng)果，用手掂一下蘋(píng)果的重量，比較重的蘋(píng)果，水分會(huì )比較足，質(zhì)量也會(huì )比較好，吃起來(lái)口感也會(huì )好。